Банные азы
Если вы в бане впервые, и ничего о ней не знаете, вот вам точка опоры:
- Во-первых, первым делом отправляетесь в парную, а мыться уже потом.
- Во-вторых, при этом перед парением рекомендуется побывать в теплом душе, буквально пару минут.
- В-третьих, смачивайте холодной водой головной убор, но не надо мочить голову.
- В-четвертых, в парной обязателен головной убор: в идеале – шапка из войлока, на худой конец хоть полотенцем завернитесь.
- В-пятых, берите два веника, чтобы были полегче, попушистее и покороче.
- В-шестых, чтобы руки не натереть веником пользуйтесь рукавицами.
- В-седьмых, первый заход должен быть коротким, что-то около 5 минут, и без веника. Чтобы помочь телу прогреться, после первого захода примите горяченького чайку.
- В-восьмых, На камни лейте только кипяток, по чуть-чуть. Для достижения легкого и мягкого пара, поддавайте на самые горячие места. Их вы легко отличите по «взрывам» воды.
- В-девятых, после парилки нужен отдых без сквозняков. И смотрите, чтобы в помещении не было холодно.
- В-десятых, в парной находитесь столько, сколько позволяет здоровье, но не превышайте общеустановленных норм, чтобы пар не пошел во вред.
- В-одиннадцатых, главное производить все действия постепенно и размеренно.
- В-двенадцатых, вам нужно очень хорошо пропариться прежде, чем прыгать в снег или ледяную воду. Побывайте в парной несколько раз и потом уже только пробуйте. Делать все нужно в таком порядке: заходите в парную и пропариваетесь, вылетаете из парной в снег или ледяную воду, а потом влетаете обратно в парную. И теперь еще веничков добавьте.
«Можно» и «нельзя» в бане
Чего в бане делать не стоит, но об этом вы нигде не прочитаете. Итак:
- В бане при пересечении в дверном проеме преимущество у входящих, вне зависимости от пола и возраста.
- Не отказывайте в помощи и уступайте места по просьбе пожилых людей, больных или беременных: помочь войти или выйти, поднести воды и пр.
- В парную и моечную запрещено приносить предметы из стекла.
- В парной нельзя мыться или находиться с мылом.
- Во всем здании запрещено курение.
- Когда пожилые люди просят себя попарить веником, им нельзя отказывать.
- Никогда не берите чужие предметы гигиены и банные аксессуары (веник, мочалка, мыло, расческа и пр.).
- В моечную нельзя приносить острые предметы.
- Если при вас кому-то становится плохо в парной или моечной. Срочно выведите его в раздевалку и окажите необходимую помощь.
- Старайтесь избегать ссор и не вступать в конфликтные ситуации.
- Пребывать в бане лучше не больше 2,5 часов.
Проверка на истинность
Если вы прониклись процессом, то впереди у вас еще необъятные просторы для познания. Главные «НЕ» в бане – не обожгись, не опались и не свались.
Истинного банщика от непросвещенного легко отличить по ответу на вопрос «Умеете ли вы париться?». Только непросвещенный может ответить: «Проще простого! Попарился, помылся и готово!». Ценитель знает, что к банным процедурам нужно подходить со знанием дела, учитывать много факторов и применять множество знаний. Знать, какие должны быть температура и влажность, как подготовить пар и каким он должен быть, какие можно использовать ароматы и для чего, какой веник выбрать, как им воспользоваться, когда и какие процедуры производить и многое другое, чтобы положительно влиять на свое здоровье и душевное состояние.
