Калорийность вашего дня
Онлайн калькулятор поможет рассчитать меню на день, с учетом калорий, содержащихся в каждом готовом блюде.
Калорийность продуктов (и, разумеется, блюд, из них приготовленных) определяется на основе состава продукта.
То есть, сколько в ста граммах продукта содержится (тоже в граммах) жиров, углеводов и белков. Эти цифры умножаются на калорийность каждого из компонентов. Если упрощенно, то у жира это 9 ккал на 1 грамм, а у белка и углеводов — 4 ккал на 1 грамм. А затем все калории складываются.
А в этой таблице сладкоежки могут узнать много нового о своем любимом джеме или варенье (все продукты можно рассортировать по калорийности или по любой другой колонке):
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Абрикосовый джем | 210 | 0.46 | 0,055 | 51 |
Варенье грушевое | 215 | 0.1 | 0.1 | 57 |
Варенье из абрикосов по-венгерски | 242 | 0.3 | 0.04 | 64 |
Варенье из айвы | 222 | 0.1 | 0.1 | 59 |
Варенье из арбузных корок | 220 | 0.2 | 0.03 | 58 |
Варенье из барбариса | 204 | 0 | 0 | 54 |
Варенье из брусники | 161 | 0.4 | 0.3 | 42 |
Варенье из брусники | 244 | 0.2 | 0.1 | 65 |
Варенье из брусники и яблок | 247 | 0.2 | 0.1 | 65 |
Варенье из брусники по-белорусски | 191 | 0.2 | 0.1 | 50 |
Варенье из брусники с корицей и гвоздикой | 244 | 0.2 | 0.1 | 64 |
Варенье из вишни без косточек | 219 | 0.3 | 0.07 | 58 |
Варенье из водяники | 218 | 0.06 | 0.05 | 58 |
Варенье из голубики и малины | 229 | 0.2 | 0.1 | 61 |
Варенье из жимолости | 218 | 0 | 0 | 58 |
Варенье из кишмиша | 296 | 0 | 0 | 79 |
Варенье из спелых абрикосов | 161 | 0.7 | 1.1 | 40 |
Варенье из цедры | 174 | 0.4 | 0.04 | 46 |
Джем грушевый | 212 | 0.2 | 0.2 | 56 |
Джем из айвы | 223 | 0.2 | 0.1 | 59 |
Джем из боярышника и яблок | 89 | 0.1 | 0.1 | 24 |
Джем из черной бузины | 189 | 0 | 0 | 50 |
Засахаренный кишмиш протертый | 257 | 0 | 0 | 69 |
Облепиховое варенье | 165 | 0.7 | 3.7 | 34 |
Повидло из абрикосов | 242 | 0.3 | 0.04 | 64 |
Повидло из айвы | 216 | 0.3 | 0.2 | 57 |
Повидло из боярышника | 168 | 0.3 | 0 | 45 |
Пюре из черной бузины | 170 | 0.3 | 0 | 45 |