Калькулятор калорийности

Калорийность вашего дня

Онлайн калькулятор поможет рассчитать меню на день, с учетом калорий, содержащихся в каждом готовом блюде.
Калорийность продуктов (и, разумеется, блюд, из них приготовленных) определяется на основе состава продукта.


То есть, сколько в ста граммах продукта содержится (тоже в граммах) жиров, углеводов и белков. Эти цифры умножаются на калорийность каждого из компонентов. Если упрощенно, то у жира это 9 ккал на 1 грамм, а у белка и углеводов — 4 ккал на 1 грамм. А затем все калории складываются.
А в этой таблице сладкоежки могут узнать много нового о своем любимом джеме или варенье (все продукты можно рассортировать по калорийности или по любой другой колонке):
ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Абрикосовый джем2100.460,05551
Варенье грушевое2150.10.157
Варенье из абрикосов по-венгерски2420.30.0464
Варенье из айвы2220.10.159
Варенье из арбузных корок2200.20.0358
Варенье из барбариса2040054
Варенье из брусники1610.40.342
Варенье из брусники2440.20.165
Варенье из брусники и яблок2470.20.165
Варенье из брусники по-белорусски1910.20.150
Варенье из брусники с корицей и гвоздикой2440.20.164
Варенье из вишни без косточек2190.30.0758
Варенье из водяники2180.060.0558
Варенье из голубики и малины2290.20.161
Варенье из жимолости2180058
Варенье из кишмиша2960079
Варенье из спелых абрикосов1610.71.140
Варенье из цедры1740.40.0446
Джем грушевый2120.20.256
Джем из айвы2230.20.159
Джем из боярышника и яблок890.10.124
Джем из черной бузины1890050
Засахаренный кишмиш протертый2570069
Облепиховое варенье1650.73.734
Повидло из абрикосов2420.30.0464
Повидло из айвы2160.30.257
Повидло из боярышника1680.3045
Пюре из черной бузины1700.3045