Посещение бани оказывает положительное влияние на все функции организма человека, в том числе и на обмен веществ. При проведении банных процедур усиленно выводятся из организма соли хлорида натрия, неорганический фосфор, мочевина, мочевая кислота и молочной кислоты из мышц после нагрузки на них.
Во время проведения банных процедур основным является горячий воздух, вода разной температуры, веник.
Банные процедуры активируют обмен веществ, но разнятся по температурным режимам.
Активизация обмена веществ, обусловленная разогретым воздухом, влияющим соответствующим образом на рецепторы тканей, что может вызвать учащение сердцебиения или усиленное потоотделение.
Охлаждающие процедуры в бане, такие как, погружение в снег или купание в холодной проруби наиболее активным образом усиливают работу терморегулирующих механизмов организма, который повышает энергетический обмен в печени и мышцах, так как эти органы выделяют тепло.
Метаболизм становится интенсивным, после чего происходит активизация обмена веществ, и вы начинаете чувствовать бодрость и прилив сил. Если вы после банной процедуры потеряли вес или, хотя бы потели во время ее проведения, то можно констатировать о том, что обмен веществ в вашем организме улучшился.
Горячий воздух в бане благоприятно воздействует на эндокринную систему, так как организмом при таком воздействии начинают вырабатываться гормоны внутренней секреции. Ученые считают благоприятным для того чтобы улучшилась деятельность половых органов и эффективней заработала щитовидная железа совсем недолгое пребывание в парной, даже если оно будет длиться не более пяти минут.
Кормящим мамам также советуют принимать банные процедуры, так как во время пребывания в парилке значительно активизируется процесс лактации, который сохраняется еще несколько часов после посещения бани.
