Не всем известно, что для конкретного типа телосложения мужчины критерии совершенства индивидуальные. Чтобы определить, какой должен быть вес для определенного роста, разработаны специальные формулы и таблицы.
Для определения своего типа телосложения мужчина может обхватить указательным и большим пальцами запястье в самом тонком месте. Астеникам удается это сделать с легкостью, нормостеникам – с трудом. У гиперстеников пальцы полностью не обхватывают запястье. Второй способ, позволяющий определить тип телосложения у мужчин, чтобы правильно рассчитать идеальное соотношение роста и веса, заключается в измерении обхвата запястья специальной измерительной лентой. Расстояние до 17 см наблюдается у астеников, 17−20 см – у нормостеников, более 20 см – у гиперстеников.
Обращаем Ваше внимание на то, что особенности комплекции мужчин и генетический фактор отражается на результатах. При одинаковом показателе индекса массы тела один человек может выглядеть стройным, а другой чрезмерно упитанным.
| Рост | Вес |
|---|---|
| 160 | 50 |
| 165 | 52 |
| 170 | 59 |
| 175 | 63 |
| 180 | 67 |
| 185 | 70 |
А здесь калькулятор расчета идеального веса.
